Rezumat:
In ziua de astazi, tot mai multe persoane prefera sa lucreze in sistem remote, aceasta fiind o solutie mult mai buna pentru a evita traficul, castigand in acest fel timp valoros ce poate fi utilizat impreuna cu familia sau in alte scopuri recreationale. Acasa, amenajarea unui spatiu de birou poate fi realizata intr-o camera unde puteti avea linistea necesara pentru a va finaliza proiectele in curs. Pentru a va putea bucura de un spatiu optim, va fi esential sa alegeti in primul rand un birou si un scaun de birou modern corespunzator, acesta avand un rol semnificativ pentru sanatatea dumneavoastra fizica, mai ales daca este necesar sa il utilizati cel putin 4 ore pe zi.
Durerile de spate si de gat apar la persoanele care nu folosesc un scaun potrivit, ergonomic, ducand in timp la dezvoltarea altor afectiuni de sanatate. Puteti gasi nenumarate modele de scaune de birou moderne, cu dimensiuni si forme diferite, special concepute pentru a oferi o pozitie a corpului corecta, insa trebuie sa fiti atent la anumite aspecte pentru a beneficia de confortul de care aveti nevoie.
De ce trebuie un scaun de birou schimbat la 2-3 ani?
Un scaun de birou este indicat sa fie schimbat odata la cativa ani datorita faptului ca acesta nu isi mai indeplineste eficient functiile de baza. Exista si modele care pot fi folosite chiar si 10-15 de ani, garantie data de producator, insa preturile acestora sunt pe masura, peste medie. In schimb puteti gasi modele la preturi accesibile la multe scaune de birou ergonomice, scapand in acest fel de tensiune si dureri in zona lombara.
Scaunele de birou au o anumita speranta de utilizare deoarece se pot deteriora, pernele nu vor mai fi la fel de moi, dar si in functie de preferintele schimbatoare ale celor care le folosesc.
La ce trebuie sa fii atent atunci cand achizitionezi un scaun de birou
Achizitionarea unui scaun nou de birou poate fi o provocare, insa daca sunteti atent la cateva detalii cu siguranta va veti bucura de acesta mult timp:
· Inaltimea scaunului
Reglarea scaunului pe inaltime este necesara pentru a permite personalizarea in functie de statura fiecarei persoane in parte. Astfel de scaune dispun de un mecanism hidraulic actionat printr-o maneta speciala, usor de manipulat, pentru reglare perfecta.
· Inaltimea tetierei
Deseori se intampla ca durerile de gat si ceafa sa fie prezente atunci cand numarul de ore de lucru la birou este mare. O tetiera reglabila va va ajuta sa va sprijiniti capul pentru a va relaxa si a mentine o pozitie corecta, putand beneficia in acest fel de o concentrare mai mare asupra proiectelor zilnice.
· Adancimea scaunului
Fiecare persoana este diferita, de aceea este indicat sa selectati un model dupa constitutia dumneavoastra. Cel mai bun mod de a gasi modelul potrivit este sa va asezati pe acesta cat mai spre spatar, iar genunchii sa fie perfect la marginea sezutului. Adancimea standard este situata intre 45 si 55 de cm, nefiind potrivita pentru un copil in cazul in care doriti sa achizitionati unul pentru acesta, insa exista modele de scaune de birou moderne special concepute pentru copii.
· Suportul lombar
Cel mai important aspect de luat in considerare la un scaun de birou ergonomic este suportul lobar. Acesta va va ajuta sa eliminati durerile de spate, multe modele avand posibilitatea de reglare.
· Cotiere
Relaxarea bratelor este la fel de importanta ca relaxarea gatului. Lucrand multe ore, veti sesiza ca bratele va vor amorti sau le veti simti ingreunate din cauza supra solicitarii. In acest fel cotierele va vor ajuta sa va relaxati bratele si sa le mentineti intr-o pozitie corecta, iar reglajul acestora va fi un plus pentru a va spori confortul.
Investeste in sanatatea ta
Daca intampinati dureri de spate sau gat atunci cu siguranta veti sti ca este cazul sa va schimbati scaunul cu unul nou. Nu este recomandat sa amanati prea mult inlocuirea acestuia, deoarece exista riscul ca starea dumneavoastra de sanatate sa se inrautateasca.
Scaunele au un rol important in viata de zi cu zi. Fie ca stati la masa, la birou sau pe terasa este important sa alegeti modele de calitate si sa indeplineasca conditiile intr-un mod optim pentru un confort asa cum vi-l doriti.
Este indicat sa probati scaunul atunci cand il achizitionati pentru a vedea daca se potriveste cu statura dumneavoastra. Din fericire puteti face acest lucru si din confortul propriei locuinte, putandu-l comanda iar in cazul in care acesta nu respecta standardele dumneavoastra ii puteti face retur pentru selectarea modelului potrivit.