Afla care sunt beneficiile consumului de apa cu lamaie

Afla care sunt beneficiile consumului de apa cu lamaie

Apa cu lamaie este una dintre primele retete de apa create pentru detoxifiere, si se pare ca este recomandata peste tot pe internet. Daca vei face o cautare rapida pentru “apa cu lamaie” sau “detoxifiere cu apa cu lamaie” vei gasi literalmente mii de articole care vorbesc despre beneficiile consumului de apa cu lamaie.
Dar, ce face ca apa cu lamaie sa fie atat de populara? Este apa cu lamaie buna pentru tine? Oare te ajuta sa pierzi in greutate? Vom explora toate aceste intrebari in acest articol.

Beneficiile apei cu lamaie

Exista mai multe beneficii ale consumului de apa cu lamaie. Pe langa faptul ca intr-adevar are un gust delicios, sucul de lamaie are multe beneficii asupra sanatatii organismului. Lamaile contin flavonoide, niste pigmenti de plante, care se stie ca au proprietati antioxidante si lupta impotriva cancerului.

Lamaile contin, de asemenea, vitamine importante, cum ar fi vitamina C, si minerale, cum ar fi potasiu, care ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii.
Studiile efectuate de Universitatea din Wisconsin au descoperit ca sucul de lamaie poate ajuta chiar in evitarea formarii pietrelor la rinichi.

Ajuta la pierderea in greutate

Multi oameni au descoperit ca un consum regulat de apa infuzata cu fructe, este o parte esentiala in programul lor de slabire. Studiile au demonstrat ca apa stimuleaza in mod natural metabolismul, si un pahar de apa cu lamaie, fierbinte sau cald, in fiecare dimineata, este un obicei sanatos pentru multi oameni, si ii ajuta la pierderea in greutate.
Bea sucul de la o lamaie amestecat cu o cana de apa calda, imediat ce te trezesti (pe stomacul gol). Vei observa o imbunatatire in organismul tau, si te vei simti din ce in ce mai bine.

Stimuleaza sistemul imunitar

Apa cu lamaie este o sursa buna de vitamina C si alte elemente nutritive, care ajuta la imbunatatirea rezistentei sistemului imunitar. Vitamina C este una dintre cele mai simple moduri de a stimula sistemul imunitar, deoarece ajuta la neutralizarea radicalilor liberi asociati cu imbatranirea si diverse boli. O lamaie contine 187% din doza zilnica recomandata de vitamina C.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *